Tausend Gedanken gehen dir durch den Kopf, der Tag und die Woche waren voller Entscheidungen und vielleicht bist du jetzt schon reif fürs Wochenende?

• Schenke dir Zeit für dich. 
• Zeit zum Durchatmen, wieder bei dir selbst einzuchecken.
• Zeit, um mithilfe von Methoden aus Kunsttherapie und Coaching das Erlebte gut für dich zu verdauen, um gelassen und gut genährt Richtung Wochenende zu schreiten.

Benefits für dich:

• Stärke deine Resilienz, indem du lernst, stressige Situationen gut zu verarbeiten
• Fördere dein Erleben von Freude und Kreativität- erlaube dir erwartungsfrei Künstler*in zu sein- nur weil es Spaß macht, wie damals im Kindergarten
• Du musst nicht malen können, nur die Bereitschaft dich einzulassen, ist gefragt
• Lerne Methoden, die du auch jederzeit zu Hause anwenden kannst
• Wusstest Du? Achtsamkeit ist DAS Zaubermittel für ein glückliches Leben. Je besser du dich selbst kennst, desto besser kannst du für dich sorgen. Lausche dir selbst und lerne deine Bedürfnisse immer besser kennen.

8 Termine, donnerstags 18.30 bis 20.00 Uhr: 

• September: 26.09.
• Oktober: 10.10., 17.10., 24.10., 31.10.
• November: 07.11., 14.11., 28.11.

Die Termine bauen inhaltlich nicht aufeinander auf, so dass du jederzeit flexibel mit deiner Terminauswahl bleibst. Je öfter du bewusste Achtsamkeit und Me-Time trainierst, desto stärker ist jedoch die Auswirkung auf dein Leben.

Details:

• Dauer: 90 Minuten
• Preis pro Abend 45 € 35 € im November inkl Material und Raumnutzung * 
• Preis: 4er Ticket 170 € (statt 180 Euro), Termine frei wählbar *
• Preis: 8er Ticket 320 € (statt 360 Euro) *
• min. 2 bis max 6 Personen

* Alle Preise inklusive 19% Mwst., Material- & Raumkosten